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Radsport - die Anatomie verstehen
23,00 €
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Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik
Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
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Beschreibung
Radsport – die Anatomie verstehen
Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik
Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
- Neuer Band der Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“
- Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren
- Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen
- Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey
Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung , damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.
Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“
Kundenbewertungen
Weitere Informationen
| Autor | David Bailey |
|---|---|
| Herstellernummer | 5236 |
| Dimension | 23,8 x 20,4 x 2,2 cm |
| Seiten | 224 |
| Erschienen am | 27. März 2026 |
| EAN | 9783831052363 |
