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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
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Das Buch zeigt detailliert die Anatomie von Yoga-Haltungen und erklärt, welche Muskelgruppen und Körperbereiche beansprucht werden. Ergänzt durch praktische Übungen.
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Beschreibung
Der anatomische Rundumblick auf Yoga
Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken
mit allen anatomischen und physiologischen Details
Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich:
für Anfänger*innen, Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung
Mit Frage-Antwort-Teil zur
körperlichen und mentalen Wirkung
von Yoga
Yoga verstehen:
Der
Bestseller
in
aktualisierter
und
erweiterter
Neuauflage
Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Doch was beim Yoga genau passiert, zeigt der
Bestseller „Yoga verstehen“
auf besonders anschauliche Weise. Anhand
detaillierter anatomischer Grafiken
wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Yoga-Haltungen zusammenwirken und welche
positiven Effekte
eine regelmäßige Yoga-Praxis auf Körper und Geist hat.
Alle vorgestellten
Asanas
werden
aus verschiedenen Blickwinkeln
erklärt, damit jede Übung auch von Yoga-Anfänger*innen richtig ausgeführt werden kann.
Yoga aus einer neuen Perspektive:
Die anatomischen Zusammenhänge beim Yoga verstehen und gezielt für das Yoga-Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“.
Der Bestseller-Band wurde für diese Ausgabe vollständig überarbeitet und um neue Inhalte erweitert.
Kundenbewertungen
Weitere Informationen
| Autor | Ann Swanson |
|---|---|
| Herstellernummer | 5027 |
| Dimension | 23,8 x 20,3 x 2,2 cm |
| Seiten | 240 |
| Erschienen am | 30. Dezember 2024 |
| EAN | 9783831050277 |
